新华社北京7月5日电 随着各地学校陆续放暑假，孩子们迎来假期生活。在国家卫生健康委5日举行的新闻发布会上，专家提示，夏季是儿童溺水、腹泻高发季节，家长应做好孩子的安全教育和健康养护。同时，要指导孩子科学有效防晒，避免中暑。

北京儿童医院主任医师王荃在发布会上说，家长要及时倾倒水盆、水桶、浴盆、浴缸里的水，无论时间长短，都不能将低龄儿童独自放在澡盆中。未成年人游泳必须要有家长陪同或结伴，在配备有资质的救生员的安全水域内游泳，学会识别警示标识。游泳时如感觉不适，应尽快上岸。适龄儿童应接受游泳技能培训。

暑假出游较多，预防道路交通伤害也不容忽视。专家建议，加强儿童安全教育，提高识别危险能力；不在马路上玩耍或进行体育活动，走路时注意观察周围情况；乘车时不将头、手等伸出窗外；无论时间长短，都不能把孩子单独留在车内；启动车子前，司机要认真观察车周围有无正在玩耍的儿童等。

夏季也是儿童腹泻的高发季节。王荃说，在孩子的生活护理方面应注意：食材要新鲜，食物存放和加工时应生熟分开，蔬菜水果应洗净削皮，不吃腐败变质和不洁净食物；让孩子养成良好的卫生习惯，不暴饮暴食，饭前便后要洗手；做好餐具消毒，尽量分餐制减少消化道传染病发生风险；家中应保持环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂等，室内注意通风；让孩子劳逸结合，坚持锻炼身体、适量户外运动，保持良好作息，增强对疾病的抵抗能力。

夏季日光暴露机会明显增多，如何进行适当防晒？“过度防晒可能造成婴幼儿维生素D缺乏。可每天给孩子进行1至3次日光浴，每次大概10分钟，以满足维生素D需求。”王荃建议，户外活动应避开紫外线强的时段。6个月以下的婴儿，不建议使用防晒产品，尽量避免阳光照射，采用衣物遮盖进行防晒。6个月至2岁孩子的防晒方式仍以衣物遮盖为主，也可使用防晒系数不高于10的防晒产品。