心脑血管疾病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病发病广、致残致死率高，严重危害健康和生命，给个人、家 庭和社会带来沉重负担。

慢性病受经济社会、生态环境、生活方式、遗传等多种 因素影响，高血压、高血脂、高血糖、超重肥胖、吸烟、不健康 饮食、缺乏运动、过量饮酒是慢性病的重要危险因素。

坚持合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康 生活方式可以有效预防慢性病。

每个成年人都应知道自己的身高、体重、腰围、血压、血糖值；定期体检，尽早发现早期征兆，积极采取有效措施，降 低慢性病患病风险。慢性病病人应及时就诊，规范治疗，合理用药，预防并发症，提高生活质量。

防治心脑血管疾病的重要措施是预防和控制高血压、高血脂等危险因素，及早发现冠心病和脑卒中的早期症状，及时治疗。

多数癌症是可以防治的，早发现、早诊断、早治疗是提 高治疗效果、改善生活质量的重要手段。

糖尿病的治疗不仅要血糖控制达标，还要求血脂、血压正常或接近正常，保持正常体重，坚持血糖监测。

避免吸烟，减少室内外空气污染，是预防慢性呼吸系统疾病发生发展的关键。

预防控制慢性病是全社会的共同责任，要做到政府主导，多部门合作，全社会动员，人人参与。             （黔江区疾控中心供稿）