本报讯(记者 陶原)为了缓解学生的考前心理压力，提高学生应考的心理调节能力，促进学生身心健康成长，日前，黔江区沙坝学校组织开展了心理健康教育系列活动。

系列活动分为两部分进行。一是黔江区中心医院精神医学科主治医师、黔江双百专家刘强针对“如何应对考试焦虑”做专题讲座;二是心理咨询师童琴对学校个别学生进行心理辅导，并列举案例有针对性地深度剖析。

讲座中，刘强引导同学们认识考试焦虑和考前焦虑的各种心理生理表现，并以著名的“耶克斯——多德森定律”关系图，让同学们认识焦虑是一种积极的正常的心理，适度的考试焦虑有激励的作用，要善于接纳自己的考试焦虑情绪，及时地调整好自己的状态，用积极的心态开启梦想的大门。